Citate, Cultura

Sfaturi, citate sau învățături din înțelepciunea lui Dalai Lama

“Ce mă surprinde cel mai mult la umanitate? Omul. Îşi sacrifică sănătatea pentru a face bani. Apoi îşi sacrifică banii pentru a-şi recupera sănătatea. Apoi este atât de nerăbdător cu gândul la viitor încât nu se bucură de prezent. Rezultatul e că nu trăieşte în prezent, dar nici în viitor. Trăieşte de parcă n-ar muri niciodată şi apoi moare fără să fi trăit.”

 

Cine este Dalai Lama?

dalai lama,tibet,citate,monks, india,buddhism,Taktser

Dalai Lama înseamnă „maestru a cărui înţelepciune este mare cât oceanul”.
Dalai Lama, este liderul spiritual al budiştilor tibetani, om al păcii și înțelegerii.
A primit numeroase premii naționale și internaționale, inclusiv Premiul Nobel pentru Pace în 1989.
Dalai Lama urmărește să transmită neobositul său mesaj de iubire, compasiune și non-violență, precum și sentimentul universalei responsabilități pentru destinele acestei lumi, pentru pace.

 

“Religia mea este foarte simplă. Religia mea este bunătatea.”

“Avem fiecare un organism fizic, o minte, emoţii. Suntem născuţi toţi în acelaşi fel şi toţi murim. Toţi ne dorim fericirea şi nu vrem să suferim.”

“Principala mea preocupare este să mă întâlnesc cu oamenii întrucât principalul meu interes, ideal este promovarea valorii umane, afecţiunii umane, compasiunii şi armoniei religioase.”

“Când tu crezi că totul este din vina altcuiva, vei suferi mult. Când realizezi că totul izvorăşte numai din tine, tu vei învăţa pacea şi bucuria.”

“Somnul este cea mai bună meditaţie.”

“Oamenii trebuie iubiţi şi lucrurile folosite. Haosul lumii de azi e din cauză că iubim lucrurile şi folosim oamenii.”

“Trăieşte o viaţă onorabilă. Atunci când îmbătrâneşti şi te gândeşti în urmă, vei putea să te bucuri a două oară de ea.”

“Fii bun de câte ori se poate. Şi întotdeauna se poate.”

“Dacă problema poate fi rezolvată, nu trebuie să-ţi faci griji. Dacă problema nu poate fi rezolvată, nu are sens să-ţi faci griji.”

“Sursa tuturor suferințelor este ignoranța. Oamenii îi rănesc pe ceilalți în căutarea egoistă a fericirii sau satisfacției lor personale.”

“Dă-le celor pe care îi iubești aripi să zboare, rădăcini să se întoarcă și motive să stea.”

Cultura, Notite

Curiozități despre somn. Lucruri interesante și mai puțin cunoscute

Hai, bă, scoală-te! ce dormi atâta, nu te mai săturași?! că somnu-i pentru morți!

sleep, dreams, somn, vise, oameni

Bătrânii obișnuiau să spună vorbele astea și nu-i înțelegeam deloc pe când eram copii.
Pe atunci nu știam că persoanele vârstnice au nevoie de mai puțin somn decât cei tineri și de ce lor le era cu mult mai ușor să se trezească cu noaptea-n cap. Dar nici ei nu știau, așa că, le era mai ușor să se ia de-ai tineri și să-i facă leneși și putori care dorm până la prânz.
Până când și de Eminescu s-au luat și l-au făcut leneș, că doarme ziua.
Dar ce să-i faci, lipsa cunoașterii duce la interpretări greșite precum și lipsa somnului duce la iritabilitate, la stări de depresie și probleme de concentrare.

Dacă pe atunci se putea spune cu ușurință “Iartă-i Doamne, că nu știu ce fac” , acum nu mai merge, la câtă informație și cunoaștere există în ziua de azi, accesibilă pentru toată lumea.

Personal, cred că omul ca și specie e cam ineficient comparativ cu celelalte animale, cu prea multe nevoi obligatorii, prea mult timp consumat pentru regenerare și mâncare.

Se zice că somnul e cu mult mai important decât mâncarea. Dacă fără mâncare poți rezista aproximativ 14 zile, fără somn reziști doar 10 zile.

sleep, dreams, animals, somn

Și-acum să înșir mai multe curiozități despre somn:

  • Recordul pentru cea mai lungă perioadă fără somn este de 18 zile, 21 de ore şi 40 de minute.
  • Dacă nu dormi suficient, e posibil să te îngrași. Lipsa somnului poate cauza o creştere în greutate de aproximativ 900 grame pe săptămână pentru că ni se dereglează echilibrul hormonal şi vom simţi mai des nevoia de a mânca.
  • Nu poți să strănuți atunci când dormi.
  • Dacă nu dormi suficient 5 nopți la rând, efectul alcoolului asupra organismului va fi de două ori mai mare. Trei băuturi alcoolice vor fi resimţite ca şi cum ai fi băut şase astfel de băuturi în condiţii normale de odihnă.
  • Cercetătorii britanici ai Ministerului Apărării au reuşit să reseteze ceasul intern al soldaţilor, astfel încât aceştia să poate merge fără somn timp de până la 36 de ore. Au încorporat nişte fibre optice subţiri în nişte ochelari speciali pentru a proiecta un inel de lumină albă strălucitoare (spectru identic cu un răsărit de soare) pe marginea retinei soldaţilor, pentru a-i face să creadă că tocmai s-au trezit. Sistemul a fost folosit prima dată pe piloţi americani în timpul bombardamentelor din Kosovo.

elephant , sleep, ora de somn, animale

  • Elefanții, girafele sau caii dorm în picioare. Este vorba mai mult de un ațipit, dacă ar fi să ne raportăm la noi, oamenii. Girafele au cel mai scurt somn dintre toate mamiferele, cel mult 2 ore pe zi. Elefanții dorm aproximatv 3 ore și jumătate pe zi, din cauză că au un metabolism lent. Singurul moment când aceste animale (inclusiv caii) dorm culcate este atunci când visează. Timp de câteva minute se întind pe jos și experimentează somnul REM, care este cel mai odihnitor.
  • Organismul unei femei are nevoie de o oră în plus de somn față de cel al unui bărbat.
  • Jocurile video te pot ajuta să ai vise lucide și îți poți controla visele.
  • Mirosul poate afecta visele. Dacă în timpul somnului simți un miros plăcut și visele vor fi plăcute. Și invers, mirosurile neplăcute influențează visele într-un mod negativ.
  • În timpul somnului temperatura corpului scade cu aproximativ 0,5 grade C.
  • Ai grijă ce culoare dai dormitorului tău!
    S-a constatat că oamenii care dorm în camere decorate în culori calme, precum galbenul, albastrul sau verdele, au parte de cel mai bun somn.
    Culorile care nu ne lasă să dormim sunt maro (care, în medie, ne „lasă” să dormim doar 6 ore şi 5 minute pe noapte), gri – le permite oamenilor să doarmă doar 6 ore şi 12 minute pe noapte, violet.

sleep, somn, ceas, sleep time, ora de somn

  • O singură noapte de somn insuficient îi face pe bărbaţi să perceapă femeile ca fiind mai interesate de sex. Somnul insuficient afectează lobul frontal, ceea ce are un efect negativ asupra mai multor variabile relevante în luarea deciziilor, cum ar fi sensibilitatea la risc, gândirea morală şi inhibiţia.
  • Tinerii, de exemplu, cresc mai mult în timpul somnului, decât atunci când sunt treji. Mai mult, rănile se vindecă mult mai repede în timpul somnului.
  • Câteva școli din Marea Britanie predau “cursuri de somn”, destinate adolescenților. Măsura a fost instituită după ce s-a constatat că unii dintre elevi nu dorm decât patru ore pe noapte.

 

Peace&Love și somn ușor!

Food, Lifestyle

Ați mânca sau ați mâncat vreodată pui de baltă pane?

“De gustibus non est disputandum”

pui de balta pane, picioruse de broasca,retete

Am mâncat broaște, da! Dar nu din alea, râioase, cum tinde creierul obișnuit să creadă ci, din alea comestibile și gătite.

Și-acum ce-o să faci, începi să mă judeci sau îți spui: “gusturile nu se discută” și treci peste, ca Dorel.

Nu știu câți olteni gét-begét ar fi dispuși să încerce aceste delicatese, ținând cont de personalitatea lor acidă și de încăpățânarea cu care-s înzestrați.

– Bă, mănânci broaște?!

– Cee?!! îuuu, iaaacs, ptiuu … așa ceva, nuuuu!!!

Cam asta e reacția multora și-ți trebuie ceva energie și timp ca să le poți îmblânzii convingerea că nu e ceva grețos, din contră , e un deliciu.

broaste comestibile, broaste, retete culinare, picioruse de broasca pane, pui de balta

Mai puțin receptivi, și cu frică de schimbări și tot ce e nou, românii nu se lasă înduplecați prea ușor când e vorba de mâncare. Porcul, tată, asta-i cea mai bună legumă! Restu-i minciună!

Dar nu vreau acum să dezbat teme de convingere sau persuasiune ci, pur și simplu să mă laud c-am descoperit un gust nou și delicios, pe care l-am găsit în puiul de baltă pané.

Un gust deosebit, asemănător cu cel de piept de pui – pește – raci, un gust mai interesant decât cel umami, zic eu.

Deci, ce ziceți, ați mânca așa ceva?!

 

Peace&Love și oac-oac pe farfurie!

Concurs

Concurs cu premii: Haină de ploaie Quechua, Bandană multifuncțională și Hanorac polar BFLY

Premiile pentru săptămâna asta sunt “pe albastru” , așa cum aș vrea eu să fie și cerul. Se pare că primăvara vine cum știe ea, cu multe ploi , așa că, hai să ne îmbrăcăm conform vremii.

Premiul 1: Haină de ploaie Quechua, damă S (XS) și o Bandană multifuncțională;
Premiul 2: Hanorac polar BFLY , damă M (S)

haina de ploaie polar, hanorac

Cred că deja se știe regula pe baza căreia funcționează concursul dar, ca să știe și cei care încă nu au aflat, să repetăm.
Trebuie să lași un comentariu pe blog sau pe facebook cu opinia ta privind îmbrăcămintea oferită ca și premiu.
De exemplu, comentariile pentru acest concurs trebuie să fie despre haina de ploaie, bandană sau hanorac polar.

Câștigătorii vor fi aleși aleator pe site-ul random.org și vor fi anunțați la aproximativ o săptămână după ce concursul va fi afișat.
Deci, pe data de 4.04.2018 se vor anunța câștigătorii acestei ediții.

Am o rugăminte la toți cei care vor să se înscrie la acest concurs: pe lângă comentariu să lăsați și o adresă cu contul de facebook, pentru o mai bună comunicare în vederea ridicării premiului.

Vă mulțumesc și aștept comentariile!

Amintiri, Ganduri Cuantice, Travel

Povești despre cum să-ți alegi mașina sh potrivită

universe, karma,life,happy

”Când îți dorești ceva cu adevărat, tot Universul conspiră pentru îndeplinirea visului tău.” (Paulo Coelho)

După aproape 2 săptămâni de căutări, cercetare și analiză, pierdere de timp și oboseală ne-am hotărât să plecăm după ea, viitoarea noastră mașină.

Ne-am pus la favorite câteva din anunțuri și-am pornit la drum.

Vremea ploioasă, mohorâtă, iar noi cu gândul că trebuie să scăpăm de calvarul căutărilor și să ne găsim mașinuța aia care ne cheamă și ne așteaptă .

În general, îmi place să mă încred în proverbe, maxime sau citate , care îmi întăresc convingerile personale.

Așa că, “ce-i al meu e pus deoparte” și cu “gând la gând cu bucurie” ne-am îndreptat către Tg-Mureș.

Acolo am trecut printr-o peripeție din care am tras și învățături:

  • Niciodată să nu pleci la cumpărături obosit!
  • Când pleci la drum lung, asigură-te că ai ales bine oamenii cu care te însoțești! De ei depind, în mare parte, alegerile care vor urma.
  • Când ai încredere în tine, tinzi să crezi că poți avea încredere și într-un necunoscut. Pleci de la premiza asta și o dai mai departe instinctului. El, e cel mai rapid și bun cunoscător al adevărului!
  • Karma, Universul, Creatorul, D-zeu sau cum vrei tu să-i zici, are grijă de tine dacă și tu ai această credință!

Omul bun se vede după înfăţişare” – proverbul care m-a pus pe gânduri când am întâlnit primul vânzător din listă.

Cât pe-aci să finalizăm și actele cu acest “samsar” , dar Universul, ca printr-un miracol, ne-a scăpat de belele.

Apoi, dezamăgiți și cu mult mai obosiți decât înainte, ne-am hotărât să plecăm către Sibiu.

Pentru că, din întâmplare(oare?) , tot căutând după alte variante, am găsit un anunț interesant, pe care-l mai văzuserăm noi, dar nu ne încadram în bani. Cum se face că, vânzătorul, tocmai făcuse o reducere semnificativă la mașină.

Am sunat omul, am stabilit că vrem să vedem mașina și pornim la drum..

Dar unde-i buletinul? Căutăm… nu e! Of, pe unde l-am uitat?!

Să ne întoarcem la locul de unde făcuserăm actele cu țeparul. Buletinul ne aștepta, călduț, în xerox.

Huh, să plecăm la Sibiu, deci!

Cum am ieșit din Tg-Mureș, a început să se lumineze, a ieșit și soarele și curcubeul, a urmat și starea de liniște de după furtună. Ca și cum natura vroia să mă încurajeze și să-mi transmită mesajul că “suntem pe drumul cel bun“.

Și așa a fost!

cars, opel astra h gtc

Nu ne-au trebuit decât câteva minute ca să ne dăm seama că asta e mașina pe care o căutam!

Am încheiat contractul, bucuroși că am făcut o achiziție bună dar și mai împăcați când am înțeles că și vânzătorul e pe aceeași frecvență cu noi.

Proverbul “cine se aseamănă, se adună“, chiar funcționează – fapt demonstrat mie!

Țin să mulțumesc din suflet vânzătorului și nașului lui, oameni simpatici și de treabă; dar și celor doi prieteni care ne-au însoțit și ajutat să ne găsim mașina !

Concurs

Câștigătorii concursului de pe săptămâna 19-25 martie 2018

Și-a sosit și momentul mult așteptat!

Concursul de pe săptămâna aceasta s-a încheiat, așa că, e momentul să aflăm cine sunt câștigătorii:

  • Windstopper-ul Columbia Titanium, N2S, damă, mărimea S se va duce către: Ioana Nasui-Zah
  • Bluza de compresie, damă, mărimea L se va duce către: Georgiana G.

concurs, castigatori, premii

Aștept ca deținătoarele premiilor să mă contacteze pe contul de facebook vicolmihaela pentru a-mi lăsa datele de livrare.

Coletele se vor pune la Poștă mâine, 26.03.2018 și vor ajunge la destinatar între 3-5 zile lucrătoare.

Mii de mulțumiri la toți cei care mi-au lăsat comentarii dar și celor care îmi vizitează blogul!

Nu uitați că acest tip de concurs se va ține în fiecare săptămână !
Nu există limite de participare, toată lumea care lasă un comentariu va fi inclusă în lista random.org, inclusiv cei/cele care au mai câștigat!

Vă mulțumesc!!!!

P.S. În seara aceasta pregătesc alte cadouri surpriză !

Cultura, Ganduri Cuantice, Poezii, Reflectii

#DeleteFacebook #metoo ori nu ! Care să fie alegerea?

fear, manipulation

Atunci, când se întâmplă să mă păcălești pentru prima oară:

– Să-ți fie rușine!

dar dacă se întâmplă și a doua oară, atunci:

– Să-mi fie mie rușine!

Așa-i și cu manipularea asta, pe care-o întâlnești la tot pasul, pe oriunde și peste tot.

Cred că toată lumea știe lozinca aia de după revoluție: “Să prostim poporul cu televizorul”.
Păi, ce mi-e TV-ul, ce mi-e ziarul, ce mi-e facebook-ul!

Odată ce ai conștientizat treaba asta, #DeleteFacebook dacă ți-e frică, sau nu – dacă ai curaj să lupți!

DeleteFacebook, fear,manipulare

Primul îndemn de a-ți închide contul de FB a venit din partea lui Jim Carrey,  si-acum  din partea lui Elon Musk, amândoi “vedete” – “oameni mari” – “influenceri de top”(adică, aceia care dețin puterea de a manipula în masă).
Nu știu cam câți fani au ascultat ordinul și nici că mă interesează, atâta timp cât nu-mi impune mie cineva, ceva sau careva ce să fac eu cu timpul meu – viața mea – alegerile mele.

Echilibru

Prea multă frică și prea puțin curaj,
prea multă fugă și prea puțină luptă,
prea multă hoție și prea puțină demnitate,
prea multe lipsuri și prea puține valori,
prea multe case mari și prea puțini copii,
prea multe buze țuguiate și prea puține creiere crețe,
prea mult prea…

Muzica, Recomand

Eivør Pálsdóttir – Trøllabundin (Spellbound)

 

 

Cât de frumos cântă Eivør Pálsdóttir !

 

eivor, Trollabundin, Galdramaður, wizard,spellboundSupranumită și “Björk a insulelor Feroe” , Eivor este o cântăreață, cantautoare și compozitoare de origine feroeză care s-a făcut remarcată în Scandinavia prin talentul și vocea ei de soprană, excelând atât în repertoriul de jazz, folk, pop, cât și în muzică clasică.
Și-a găsit iniţial inspiraţia în folk-ul tradiţional feroez, continuând cu jazz, trip-hop, grunge şi rock, până la folktronic.
Vocea ei apare și pe coloana sonoră a serialului ”The Last Kingdom”, produs de BBC.

“Spellbound

(Trøllabundin )

Spellbound I am, I am
The wizard has enchanted me, enchanted me
Spellbound deep in my soul, în my soul
In my heart burns a sizzling fire, a sizzling fire

Spellbound I am, I am
The wizard has enchanted me, enchanted me
Spellbound in my heart’s root, my heart’s root
My eyes gaze to where the wizard stood”

Atât de mult mi-ar fi plăcut să aud și o cântare veche, o melodie, o incantație de pe vremea dacilor!